Yoga

Yoga

Jeg er uddannet Yogainstruktør fra Bodhi Tree Internatinal – Goa, Indien, i stilarterne Vinyasa, Hatha, Astanga & Sivanda.

Yoga stammer fra Indien og handler om at forbinde krop og sind (og ånd).

Yoga er en livsfilosofi som blandt andet har en træningsform, som kombinerer åndedrætsteknikker med forskellige kropsstillinger (asanas) – det hele med fuld opmærksomhed, fokus, koncentration og ikke mindst med en ikke dømmende adfærd.

Yogaen er med til at skabe indre ro, større kropsbevidsthed, styrker og smidiggør muskler samt øger din koncentration og dit energiniveau. Alt dette er med til at give dig et bedre velbefindende og velvære.

Følg med hvor jeg underviser på min facebook side for Yoga og Pilates

tilbage